Zoete dromen

In het kader: help Joolzz fatsoenlijk de nacht door, probeerde ik zo’n beetje alles wat een mens verzinnen kan om te gaan slapen. De meditatie-app wierp z’n vruchten nog het meeste af. Vaak haalde ik het eind van de sessie niet eens – die echt maar 20 minuten duurt – maar bij het lekker op mijn zij draaien werd ik weer wakker van de headset die priemend in mijn oor bleef hangen. Een tweede sessie vind niet alleen ik, maar ook mijn lief iets teveel van het goede.
Ook de chroomtabletjes van de drogist werden getest en zorgden ervoor dat ik vervolgens wakker lag van het brandend maagzuur. Tja, als het middel erger is dan de kwaal, dan is een beslissing snel genomen. De chroomtabletjes verdwenen dus weer in de kast, net als de pure druivensuiker die ik als noodvoorziening op mijn nachtkastje had gelegd, omdat de drogist een te lage suikerspiegel vermoedde, gezien het tijdstip waarop ik iedere nacht opnieuw met open ogen naar het hemel ons hemelbed lag te staren, maar waar ik altijd een beetje misselijk gevoel aan over hield.
Zuchtend surfte ik dus voor de zoveelste keer over het net en kwam de meest bizarre dingen tegen. Cocktails van paracetamol vermengd met Whisky of Gin zouden moeten helpen, maar de kans was dan weer groot dat ik een leveraandoening zou creëren. Die optie streepte ik dus maar weg.
Ook een goed gerolde joint bleek een uitkomst. Maar ja, ik rook niet (meer) en voordat die joint nu inderdaad een goed idee bleek te zijn, maar de verleiding van het weer gaan roken groter zou gaan worden, besloot ik veiligheid voor alles. Geen joint dus.
Via via kwam ik op de site van Rens Kroes. ‘Het zusje van’ inderdaad.
Zij beschreef het wonder van oil pulling. Niet alleen zou het mooie witte tanden en gezond tandvlees kunnen geven, nee, ook je huid gaat stralen (ja hèhè, als Kroes-telg kan je dat makkelijk beweren. Volgens mij hebben zij de stralende huid uitgevonden!), het is goed voor je hormoonhuishouding én… het kan je slaap bevorderen! Daar had ze mijn aandacht toch plotseling te pakken.
Wat moest ik dan doen?
Eigenlijk heel makkelijk. Na het opstaan een lepel koudgeperste olie in mijn mond doen en 20 minuten spoelen. Huh? Zo makkelijk? Ja, eigenlijk wel.
Welke olie moet je gebruiken?
Dat mag van alles zijn, als het maar koudgeperst is. Sesamolie, olijfolie, kokosolie… Die laatste hebben we sinds kort in huis, omdat we daar veel mee bakken. Ideaal, want deze olie is geur- en smaakloos en geeft dus geen bijsmaak aan je eten.
Omdat olie op de vroege ochtend mij niet erg aantrekkelijk leek, heb ik (de eerste keer héél voorzichtig!) een halve eetlepel in mijn mond gedaan en heb dit goedje tijdens mijn yoga-oefeningen door mijn mond laten walsen (klinkt zo gezellig, laten walsen…). Na de yoga heb ik de olie in een stuk keukenrol uitgespuugd en weggegooid (zoals me beloofd was, was de olie behoorlijk wit geworden). Niet door de wc spoelen en zeker niet door de gootsteen! Tenzij je verstoppingen niet erg vindt natuurlijk…
Toen heb ik mijn tanden gepoetst, twee glazen water gedronken en ben de dag gewoon als anders begonnen.
Of het helpen gaat weet ik nog niet, maar het ritueel op zich viel mij alleszins mee. Braakneigingen heb ik niet gehad, kokosolie smaakt ook op de vroege ochtend nergens naar en of ik mijn tanden nu om 05.45 uur poets of om 06.10 uur. Dat maakt niet veel uit natuurlijk.
Voor de zekerheid ben ik gisteren (op aandringen van heel wat lieve en bezorgde collega’s) toch ook maar naar mijn huisarts gegaan en heb een strip van 30 slaaptabletjes opgehaald.
Als de oil pulling niet helpt, kan ik altijd nog wat in mijn mond duwen.
Hoe dan ook, eens zal ik slapen…

Advertentie